３度目の花粉シーズン

　食生活変更後初めての花粉症シーズンで検証したのは、食生活が花粉症の原因なのかどうかでした。

　２度目の花粉シーズンで検証したのは、花粉症シーズン以外の時期は普通の食生活を送るとどうなるか、そして花粉症シーズン中に食生活を普通に戻したらどうなるのかでした。

　２度の花粉症シーズンでわかったことは、次の３点でした。

　３度目の花粉症シーズンで検証するのは、結局食生活の何が私の花粉症の犯人なのかということです。候補としては、添加物、乳製品、肉、卵でした。この内、添加物は除外しました。２度の花粉症シーズン中に添加物はどうしても摂らざるを得なかったことが何度もありましたが、花粉症は発症しなかったからです（完全な無添加生活は非常に難しいのです）。

　上記の内の全て又はどれかが花粉症の犯人であることはわかりましたが、具体的にどれが犯人かはわかりませんでした。しかし、これを特定することは私にとって非常に大切なことでした。

　なんと言っても、どれが犯人かが特定できれば、その食品だけを避けていればあとは普通の食生活を送ることができるからです。

卵を食べてみた

　花粉症の犯人探しのため、容疑者の特定しようと３度目の花粉シーズン中に卵を食べてみました。卵アレルギーの人も結構いますし、卵はかなり怪しいと睨んでいたんですよね。なので初っ端に卵を試してみたわけです。　朝に昔は大好きだった卵かけご飯を食べ、昼にはオムレツを食べました。花粉シーズンに突入していたため、魚以外の動物性タンパク質は摂っていなかったので、かなり嬉しく美味しく頂きました。　夜になってなんだか目が痒いような気がしました。鼻は詰まりせんでした。次の日の朝になってもなんともありません。　結論から言うと、グレーゾーンというか、症状が出たと言えば出たような気もしますし、出なかったと言えば出なかった...

乳製品を食べてみた

　乳製品って美味しくないですか？私大好きだったんですよ。牛乳も毎日１Ｌのパックを飲んでましたし、ヨーグルトも大好きでクリーム系のパスタもチーズも大好きでした。　乳製品は凄く怪しいとは思っていたんです。でも、花粉症の原因は乳製品じゃなくて違うものであってくれと願ってたんです。だって乳製品好きだったんですもん。特にチーズだけは止められないと心底思ってました。　で、結論から言います。出ました。私の花粉症の犯人は乳製品でした。　朝ヨーグルトとパンにチーズ乗せて食べ、昼に牛乳を飲んでピザを食べたところ、夕方になる前にもう花粉症の症状が出てきました。夜には鼻はグシュグシュ目はショボショボ。　とても残念なこ...

肉を食べてみた

　乳製品が私の花粉症の原因であることはわかりました。しかし、犯人は１人ではないかも知れません。なので、やはり肉も食べてみないといけません。食生活の欧米化と言えばやはり肉食と乳製品でしょうからね。　お昼にハンバーグを食べました。夕飯は焼肉です。がっちり肉食です(^_^;)　久しぶりにお腹がいっぱいになるまでお肉を食べました。肉を食べると全然お腹減りませんね。昔は肉を食べてもちゃんとお腹減ったのですが、このあたりは体質が変わったのか、ただ単に歳なのか微妙なところです(笑）　昼にハンバーグを食べたら夜はいつまで経ってもお腹が減らず、仕方がないので夜もかなり遅くなってから焼肉屋に行きました。次の日、や...