色んな花粉
私は基本的にはスギ花粉にだけ反応する花粉症患者です。アレルギー検査ではヒノキも少々出ていましたが、実際にヒノキの花粉で花粉症の症状が出たことはありません。なので、春以外の季節で苦しんだことはないです。でも、イネ科とかキク科にも反応する人はとても大変だと思います。
有名どころでは、イネ科はカモガヤ、キク科はブタクサなどですが、春の樹木系の花粉（スギとかヒノキですね）以外のこういった花粉にも悩まされている方はたくさんいます。それでもまだイネ科だけに反応するとか、キク科だけに反応するという方は良いのですが、樹木系にもイネ科にもキク科にも反応する方も多く、その場合は冬場の１１月１２月１月以外一年中花粉症に悩まされることになります。
私の花粉症対策は食事から牛乳などの乳製品を徹底して排除し、さらに動物性の食べ物をなるべく少なくすること、そして動物性の食品を食べるのなら肉ではなく魚を摂るようにする、食物繊維を多く摂る、つまり食事を和食にするということです。そしてそれが私には劇的な効果がありましたし、それを実践した私の友人達にもはっきりとした効果が出ました。ただ、試した人ってみんなスギ・ヒノキに反応する人だけなんですよ。他の花粉症で苦しむ人で私の花粉症対策を試してくれた人がいないので、まだ効果が実証されていないんですね。
原理的にはスギだろうがブタクサだろうが花粉症発症のメカニズムは一緒でしょうから、多分効果がある人も多いと思うのですが、まだ試した人がいないからなんとも言えないですね。誰か試してくれる人がまわりで出てくればいいんですけど、やはりスギ・ヒノキに反応する人が圧倒的に多いし、ブタクサとかに反応する人もいるのですが絶対的な数が少ない上に私の「食事で花粉症の症状を抑えることができる」という説は中々信じてもらえないことが多いのでまだイネ科の花粉症の人に試してもらったことはないです。
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