シソの成分の抗ヒスタミン作用
シソの葉のエキスが花粉症に効くと聞き、確かヨーグルトの次にこれを試してみたはずだったと思います。なぜシソの葉のエキスが花粉症に効くかというと、以下のような仕組みのようです。
シソの葉、特に赤ジソの葉に多く含まれているロズマリン酸に、過剰に反応し過ぎる免疫反応を抑える作用があり、花粉症はアレルギー反応つまり免疫の過剰反応であることから、シソの葉のエキスを摂取することにより花粉症に対して効果があるとのこと。実際に人による実験でも約２割の人に効果があるとした研究結果もありました。
薬嫌いの私には非常に試してみたくなる謳い文句じゃないですか！
さっそくシソの葉を買ってきて、食べ始めました。１日１０枚近く食べないといけないそうです。つらすぎます。シソジュースを作って飲んでもいいそうなので、シソジュースを作って数日飲んでいたのですが、効果を感じることができないでいたところ、薬局でシソの葉エキスのサプリがあったので、ちょっと良い値段してたのですが、買って１ヶ月ほどほど飲み続けました。
期待していたのですが、シソの葉っぱを食べてもジュースを飲んでもサプリを摂っても私にはこれといった効果はありませんでした。まあ、でもシソの葉ですから、特に副作用もないでしょうし、多分私は効果がなかった方の８割に入っているタイプの人間だったのだと思います。それか軽症の方なら効果があるのかも知れませんね。
花粉症とシソの葉エキス関連ページ
- 花粉症とヨーグルト
- 腸内環境を改善することにより、免疫機能を正常な状態に戻すとされているヨーグルトを試してみた。花粉症に対する効果が全くないだけでなく、余計に悪化した。
- 花粉症と甜茶
- 甜茶がアレルギー反応を抑制し、花粉症に効果があると聞き、検証してみた。
- 花粉症と温泉
- 温泉に入ると花粉症の症状が改善されるとのこと。温泉に入りまくり。結果はどうだったでしょうか。
- 花粉症と乳酸菌
- 乳酸菌で腸内環境を改善し、花粉症を治せるとのことなので、実際に自分で乳酸菌のサプリを摂って実験してみた。
- 花粉症とミントガム
- ミントガムを噛むと花粉症の症状が少しだけ楽になります。鼻づまりだけですが。
- 花粉症と抗ヒスタミン薬
- 花粉症を治すわけではないが、症状を緩和するために第一世代抗ヒスタミン薬を飲み始める。
- 花粉症とステロイド
- 花粉症の症状を注射１本で完全に止めてしまう凄い薬だが、ステロイドは副作用のリスクが高い。
- 花粉症のレーザー治療
- 鼻の粘膜をレーザーで焼いて花粉を受容させないようにする花粉症の治療。結構痛かったです。
- 赤ワインと花粉症
- 赤ワインに含まれるポリフェノールが花粉症などのアレルギーに効果があるという情報がありますが、大の赤ワイン好きの私が花粉症であることからすると、あまり赤ワインはあまり効果がないのかも知れません。
- 花粉症の減感作療法
- 医学的に立証されている唯一の花粉症治療方法がこの減感作療法です。