花粉症とシソの葉エキス

シソの成分の抗ヒスタミン作用

 シソの葉のエキスが花粉症に効くと聞き、確かヨーグルトの次にこれを試してみたはずだったと思います。なぜシソの葉のエキスが花粉症に効くかというと、以下のような仕組みのようです。

 

 シソの葉、特に赤ジソの葉に多く含まれているロズマリン酸に、過剰に反応し過ぎる免疫反応を抑える作用があり、花粉症はアレルギー反応つまり免疫の過剰反応であることから、シソの葉のエキスを摂取することにより花粉症に対して効果があるとのこと。実際に人による実験でも約2割の人に効果があるとした研究結果もありました。

 

 薬嫌いの私には非常に試してみたくなる謳い文句じゃないですか!

 

 さっそくシソの葉を買ってきて、食べ始めました。1日10枚近く食べないといけないそうです。つらすぎます。シソジュースを作って飲んでもいいそうなので、シソジュースを作って数日飲んでいたのですが、効果を感じることができないでいたところ、薬局でシソの葉エキスのサプリがあったので、ちょっと良い値段してたのですが、買って1ヶ月ほどほど飲み続けました。

 

 期待していたのですが、シソの葉っぱを食べてもジュースを飲んでもサプリを摂っても私にはこれといった効果はありませんでした。まあ、でもシソの葉ですから、特に副作用もないでしょうし、多分私は効果がなかった方の8割に入っているタイプの人間だったのだと思います。それか軽症の方なら効果があるのかも知れませんね。

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