ヨーグルトの腸内環境正常化作用
ヨーグルトを食べると花粉症が良くなる。こんな情報に接し、花粉症になったばかりの私は大喜び。
だって、元々私は乳製品が大好きで毎日のように大量に摂取していましたから。ウエイトトレーニングをしていたので、もちろん、ホエイプロテイン（牛乳のタンパク質）を牛乳で溶いてヨーグルトやバナナ、イチゴなどを入れて１日に何度も飲んでいました。
ヨーグルトは大好きでしたし、毎日食べているヨーグルトの量を増やすだけで花粉症が治ってしまうのなら、花粉症なんて一瞬で治ってしまうのでは？という期待で胸がいっぱいでした。
ヨーグルトが花粉症に良いとされている理由はこうです。
花粉症はアレルギーである。アレルギーは腸内環境を良好にすると改善される傾向がある。ヨーグルトは腸内環境を改善すると言われている。ゆえに、ヨーグルトを毎日食べると花粉症が良くなる。
素晴らしい三段論法、いえ四段論法ではないですか。私としてはこれで花粉症も治ったも同然でした。
すぐに毎日ヨーグルトを大量に食べ始めました。ついでに、乳酸菌のえさとなるオリゴ糖をたっぷりとヨーグルトにかけて食べました。
結果は．．．
全く効果はありませんでした。よくも悪くもなりません。考えてみれば当たり前の話で、そもそも私は毎日ヨーグルトは大量に食べていたのです。なのにもかかわらずヒドイ花粉症になったのですから、効果があるわけないのです（私には）。まあ、確かにヨーグルトのように身近でよく食べられている美味しいものを食べてさえいれば花粉症が治るのであればみんな治ってるはずなんですよね。
まだまだ私の花粉症との戦いは続きました。
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