魚を食べるベジタリアン
さて、私が花粉症の解決のために実行した食生活というのがこれです。
ペスコベジタリアンというのは、植物性のもの以外に魚も食べるベジタリアンです。これは、厳密に言うとベジタリアンではないとベジタリアン協会は言ってますね。セミベジタリアンなんて分け方もされます。
なぜ、ラクトベジタリアンやオボベジタリアンはベジタリアンとして認めるのにペスコベジタリアンはベジタリアンとして認めないのか理解に苦しみますが、私はただ花粉症を楽にしたいだけなので、ペスコベジタリアンがベジタリアンでもベジタリアンじゃなくてもどうでも良いです(笑)
基本的には、伝統的な和食はほぼペスコベジタリアンと言っていいでしょう。
花粉症の原因は食生活の変化ではないかという疑いから、私は食生活をこの伝統的な和食に近いペスコベジタリアンに変え、花粉症から開放されたわけですが、ペスコベジタリアンになれば全ての人の花粉症が良くなるとは私も考えていません。
ただ、お金がかかるわけでも副作用があるわけでもないので試してみる価値はあると思います。あ、もちろんヴィーガンとかでも良いと思うのですが、魚ぐらい食べたいじゃないですか(^_^;)
なので、私はペスコベジタリアンを選びました。
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